Vídeos Anaheim Ballet!

Olá pessoas, como vão?!
Hoje eu vou indicar os vídeos de um canal no Youtube! Eles são tudo de bom, lindíssimos!
Abaixo, estão meus favoritos:

Ballet: Live for seconds...


Ballet: Spin Cycle


Ballet: Dancers


Ballet: A beautiful strength


Just (ballet) dance...


Anaheim Ballet: the dance jam



Espero que gostem dos vídeos....
Para ver mais, acesse o canal do Anaheim Ballet no YouTube: http://www.youtube.com/profile?user=AnaheimBallet#g/u

Obs.: estou fazendo um post sobre a minha ponta nova, a Millenium Adágio. Se alguém tiver alguma pergunta, pode fazer..... =D

Método Balanchine

Olá pessoas, como vão?!
Uma leitora me pediu para falar um pouco sobre o método de ballet do Balanchine.
Já ouvi falar, mas confesso que não sabia muita coisa sobre ele.
Abaixo, tem algumas informações sobre quem foi George Balanchine, o criador desse método:

George Balanchine ensinando

"Giorgi Melitonovich Balanchivadze [...] foi um coreógrafo.

Nasceu em São Petersburgo, na Rússia, em 1904. Influenciado pelo pai, que era compositor, o jovem bailarino estudou composição e piano no Conservatório de Leningrado, o que fez com que se tornasse, segundo críticos da época, o coreógrafo de maior conhecimento musical de seu tempo.

Começou na Escola Imperial em 1914, onde veio a se formar sete anos depois. Estreou como coreógrafo em 1923, com um pequeno grupo de bailarinos, entre os quais Alexandra Danilova e no ano seguinte, sua companhia denominada "Os Bailarinos do Estado Russo" incursionou pelo estrangeiro para fugir para o mundo ocidental. [...] E em 1934 fundou em Nova Iorque a School of American Ballet. E em 1948, cria a Companhia de balé Americano, o New York City Ballet, passando então, a trabalhar como mestre de balé e principal coreógrafo da Companhia, até a sua morte, em 1983. [...]

Balanchine é reconhecido como o coreógrafo que revolucionou o pensamento e a visão sobre a dança no mundo, sendo responsável pela fusão dos conceitos modernos com as idéias tradicionais do balé clássico, o verdadeiro criador do bailado contemporâneo e um dos maiores influenciadores dos mestres da dança de nossos dias [...]."

Retirado de: http://pt.wikipedia.org/wiki/George_Balanchine

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A escola de George educava bailarinos de uma forma diferente, treinando suas qualidades de musicalidade, velocidade, dinâmica e pureza de linhas necessárias para interpretar seus balés, fugindo do ensino focado na técnica de aprendizado. A interpretação não era nem um pouco valorizada; Balanchine dizia que o balé não tinha de explicar nada e que não ligava para bailarinos que demonstravam sentimentalismo. Outra coisa que ele prezava muito era a musicalidade: "Tentamos sempre que possível nadar no tempo. A música é do tempo; a coreografia só existe como resultado da música.", dizia.

De acordo com o método, os passos deviam ser realizados tentando cobrir o máximo possível de espaço, com pliés "caprichados" e execução minuciosa dos exercícios, a não ser que fosse uma música rápida demais.

Uma característica marcante deste tipo de ensino era que as linhas do corpo eram muito consideradas; braços e pernas deviam estar totalmente de acordo com o eixo vertical do corpo; o en'dehors devia ser sempre no seu máximo; as quintas e quartas posições de pé muito "cruzadas" e a postura também é muito exigida.

Veja mais em: http://translate.google.com.br/translate?js=y&prev=_t&hl=pt-BR&ie=UTF-8&layout=1&eotf=1&u=http%3A%2F%2Fit.wikipedia.org%2Fwiki%2FMetodo_Balanchine&sl=en&tl=pt

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Beijinhos e abraços...

Isabela Sousa

Qual é a melhor versão de "In The Middle"?

Olá pessoas, como vão?
Hoje eu fiz uma espécie de seleção. Como comentei no post sobre Ballet Contemporâneo, um dos meus ballets modernos favoritos é o "In the Middle, Somewhat Elevated", principalmente o pas-de-deux principal; tenho a maior vontade de dançá-lo.

Aí eu estava pesquisando no YouTube e escolhi as melhores versões desse ballet, na minha opinião, e queria a  opinião de vocês também! =D
Abaixo, as opções:

Versão de Alicia Amatriain (não sei o nome do bailarino):
 


Versão de Yumiko Takeshima e Raphaël Coumes-Marquet:



Versão de Svetlana Zakharova e Andre Merkuriev:



Versão de Sylvie Guillem (não sei o nome do bailarino):


<-- Vocês podem votar ao lado esquerdo <--

Beijinhos e abraços...

Isabela Sousa

Costurando e amarrando as sapatilhas de ponta

Olá pessoas, tudo bem?
Hoje eu vou escrever sobre uma coisa que esqueci de comentar nas dicas para iniciantes na ponta: como se costura e amarra as sapatilhas de ponta.
Pra falar a verdade, costurar não é bem comigo; eu não tenho muita paciência pra costurar minhas sapatilhas, e sempre acabo dando uma espetadinha no dedo, rs.
Mas saber costurá-las e amarrá-las é essencial.

Aqui vai o meu método de costura:

Elástico

Fita

A fita deve ser costurada aproximadamente 1 dedo depois do elástico, ou na mesma direção (neste caso, a fita deve ser costurada primeiro).

Amarração das sapatilhas

Esse vídeo possui várias opções de como amarrar as sapatilhas, tudo bem explicadinho:



 Espero que tenha respondido as perguntas, e qualquer dúvida é só perguntar! ;-)

Beijinhos e abraços....

Isabela Sousa

Alongamentos

Olá pessoas, tudo bem?!
O post de hoje é o pedido da Haissa, que queria dicas para alongamento.
Espero que gostem e entendam, e qualquer dúvida é só perguntar.

A importância do alongamento 

Alongar antes de qualquer atividade física ou mesmo todos os dias depois de acordar é essencial e muito bom para o corpo; além de relaxar e retirar as tensões musculares, aumenta a flexibilidade e o "limite" dos músculos e ainda previne possíveis estiramentos musculares.

• Um bom alongamento leva em média de 15 a 30 minutos; 
• Não tenha pressa em se alongar; 
• O alongamento deve ser um ato prazeroso e relaxante; 
• Demore no mínimo 8 segundos em cada exercício;
• Respire profundamente durante a prática dos exercícios;
• É normal sentir dor um dia após o alongamento, principalmente se for inicante, mas não se engane: se sentir sempre essa dor, você pode estar forçando demais os seus músculos;
  
• Force os músculos na medida certa, sem ultrapassar o limite do seu corpo no momento; você deve saber que o ganho da flexibilidade vem com a prática regular dos exercícios e depende de cada pessoa;
• Na prática dos exercícios, é normal e necessário sentir uma dorzinha na região correspondente; se não sentir a dorzinha, quer dizer que você está fazendo errado.

 Exercícios de alongamento


Sentada

     1. Faça a posição de borboleta nas pernas, movimentando-as para cima e para baixo, tentando manter ao máximo os joelhos no chão; depois, pare o movimento e tente encostar o peito nos pés; mas faça isso bem lentamente, descendo com as costas retas e parando por 8 segundos quando doer muito; depois, prossiga descendo mais. Pare quando sentir que está no seu limite.

         2. Estique uma perna à frente e coloque a outra  do lado, flexionada, e tente não tirar este joelho do chão (como na foto). Com as duas mãos segurando no arco (foto) ou na meia-ponta do pé, estique a coluna e fique por 8 segundos; depois, tente enconstar a boca no joelho e fique mais 8 segundos se conseguir.
Em seguida, coloque a perna que está flexionada sobre a que está esticada (como na segunda foto) e tente encostar a boca nos joelhos; espere 8 segundos.

        3. Estique uma das pernas lateralmente e coloque a outra na frente, flexionada; tente não tirar este joelho do chão (como na foto); estique bem seu tronco, e tente encostar a mão na perna que está esticada, passando-a por cima da cabeça (a mão do lado contrário da perna --> mão direita no pé esquerdo, por exemplo). É muito importante que não relaxe as costas, nem o braço; você tem que estar completamente alongada e também tem que conseguir olhar facilmente para o teto, se não o exercício estará errado. Fique por 8 segundos.

       4. Da posição do exercício 3, apenas vire seu corpo para a frente da perna que está flexionada, como na foto. Coloque seu peso na perna que está na frente e estique bem as costas, como se alguém lhe puxasse para cima e respire lentamente, sentindo o alongamento muscular. Fique por 8 segundos.

        5. Abra as pernas até onde conseguir e fique um 8, respirando lentamente, com o tronco reto. Depois, tente encostar uma das mãos no pé de lado contrário (mão direita no pé esquerdo, por exemplo), passando-a por cima da cabeça, como no exercício 3. Não dobre as costas nem o braço, você tem que estar alongada e conseguir olhar para o teto com facilidade. Depois, tente encostar a barriga no chão, mas faça isso bem lentamente; fique por 8 segundos.

Em pé

         1. Apoiada com uma das mãos em uma parede, pegue seu pé com a mão de lado correspondente a ele (mão direita no pé direito, por exemplo) e tente encostá-lo no bumbum, como na foto; não esqueça que os joelhos devem estar unidos. Fique por 8 segundos.

        2. Com as pernas paralelas, respire profundamente e tente encostar seu nariz nos joelhos; vá até o seu limite, sempre respirando lentamente; tente encostar as mãos no chão, com a coluna reta, se possível.

         3. Apoiada com as mãos em uma parede, coloque uma perna na frente flexionada e a outra esticada atrás, ambas em 6ª posição (sem en dehors). A distância entre elas estará correta quando sentir a dorzinha na panturrilha de trás. Fique por 8 segundos.

         4. Na barra, coloque uma da pernas esticada e tente encostar a boca no joelho. Fique por 8 segundos.

        5. Por último, alongue seus braços, como na foto: com uma das mãos, pegue seu cotovelo, passando-o por trás da cabeça.

Beijinhos e abraços....

Isabela Sousa 

Selinho!

Olá pessoas, como vão?! =D
Estou escrevendo para postar o selinho que a Jade (do blog Ballet 4ever) me deu; muito obrigada Jade! ;-)
E eu vou repassar para apenas dois blogs:

1. Dance and have FUN!  
2. Razão para Dançar 

O selinho não tem regras....=P

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Beijinhos e abraços...

Isabela Sousa

Ballet Contemporâneo

Olá pessoas, tudo bem?!

O post de hoje é sobre ballet contemporâneo, a pedido da Erika. Ela perguntou minha opinião sobre essa modalidade de dança, que particularmente, não me agrada; eu nem penso em praticá-la, porque acho que não tenho jeito algum para isso (rsrs). Mas tem algumas exceções que me agradam, como o "Revelation", dançado pela Zakharova (últimas três fotos) e principalmente o "In the middle", dançado também pela Zakharova, junto com o Andre Merkuriev. Não gosto muito dessa "expressão" demasiada que é presente nesta modalidade de dança, mas não tenho nada contra. =D

Dança contemporânea pela Wikipédia:

"A dança contemporânea surgiu na década de 1950, como uma forma de protesto ou rompimento com a cultura clássica. Depois de um período de intensas inovações e experimentações, que muitas vezes beiravam a total desconstrução da arte, finalmente - na década de 1980 - a dança contemporânea começou a se definir, desenvolvendo uma linguagem própria, embora algumas vezes faça referência ao ballet,ao jazz e ao hip hop.

Mais que uma técnica específica, a dança contemporânea é uma coleção de sistemas e métodos desenvolvidos a partir da dança moderna e pós-moderna.

[...]Aliado a isso, viu-se a necessidade da pesquisa teórica para complementação da prática.

[...]A dança moderna modificou drasticamente as "posições-base" do ballet clássico, além de tirar as sapatilhas das bailarinas e parar de controlar seu peso. Ela mantém, no entanto, a estrutura do ballet, fazendo uso de diagonais e da dança conjunta. A dança contemporânea busca uma ruptura total com o balé, chegando às vezes até mesmo a deixar de lado a estética: o que importa é a transmissão de sentimentos, idéias, conceitos. Solos de improvisação são bastante freqüentes.
A composição de uma trilha para um espetáculo de dança contemporânea implica diversos outros fatores além da própria composição musical.
A dança contemporânea não possui uma técnica única estabelecida, todos os tipos de pessoas podem praticá-la.
Esse tipo de dança modificou o espaço, usando não só o palco como local de referência. Sua técnica é tão abrangente que não delimita os utensílios usados. O corpo, pesquisando suas diagonais, não delimita estilos de roupas, músicas, espaço ou movimento."

Leia mais em: http://pt.wikipedia.org/wiki/Dan%C3%A7a_contempor%C3%A2nea 

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Vídeos: 

Revelation, Svetlana Zakharova:

In the Middle, Svetlana Zakharova e Andre Merkuriev:

Dong-A Dance Festival, Hallucination (não sei o nome da bailarina):

Fotos

 

 

 

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Blog de hoje

Ballet 4ever --> Blog da Jade

A Jade sempre escreve pra mim pedindo pra eu divulgar o blog dela, que não anda tendo muitas visitas. Quem puder acessar, passa lá! ;-)

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http://ballet4everjade.blogspot.com/

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Espero que tenham gostado; para qualquer dúvida, dica ou pedido, é só me comunicar por uma das formas de contato! ;-)

Beijinhos e abraços....

Isabela Sousa