domingo, outubro 11, 2009

Salonpas (emplastro)



Hoje vou falar sobre um produto que funcionou muito bem comigo: o Salonpas emplastro.
Estava com uma das minhas típicas dores no pescoço, e resolvi experimentar esse Salonpas, porque os únicos que eu já tinha experimentado eram o spray (que dá um alívio, ardência na hora que se borrifa), e o gel (que é uma pomadinha, nada oleosa ou melequenta. Absorve bem rápido e é ótima para massagem).
Eu fui na farmácia e comprei uma embalagem pequena, que vem com 4 emplastros pequenos, custando mais ou menos R$2,50.
Cheguei em casa e logo coloquei na região dolorida. A primeira sensação é de ardência, mas é agradável. O resultado foi ótimo, a dor foi bem aliviada. Fica a dica.

Abraços,
Isabela Sousa

terça-feira, outubro 06, 2009

Dança Criativa - Unidança

Estou escrevendo este post para divulgar uma proposta muito legal da  Escola de Dança Unidança, que sempre é cheia de novidades que a Leiridiane me envia por e-mail. Como ela é super simpática, eu concordei na hora em divulgar. Confiram:

Dança na Escola: Sugestão de Atividade com a Dança Criativa

Com o dia das crianças chegando, as escolas concentram-se na preparação de um repertório diferenciado para comemorar a data. Geralmente é uma semana especial na escola, com direito a guloseimas e muitas brincadeiras.
Nesta época aumenta também a procura por sugestões de atividades diferenciadas, porém, divertidas.
Pensando nisso decidimos abrir um pouquinho do que é ensinado no curso de Dança Criativa da Unidança. Mas por que a Dança Criativa?
Porque assim como a dança, de modo geral, ela é universal e própria para todas as idades mas que é muito bem sucedida quando trabalhada com os pequenos.

O que é a Dança Criativa?
Pode-se considerar a dança criativa como uma atividade em que o movimento físico não é usado de uma maneira funcional, e sim como uma expressão pessoal, capaz de transcender o exercício físico. É propriamente uma linguagem de exteriorização de sentimentos, idéias e emoções. Pode ser vista ainda como uma forma de ensino que se resume em aprendizado criativo dos elementos da dança resultando no prazer de dançar e se expressar através do corpo.

Que benefícios a dança criativa traz?
Alem da atividade física em si a dança criativa contribui para: autoconhecimento, noção espacial, criatividade, sociabilidade e autoconfiança, além da expressão corporal.
As crianças, em geral, mostram mais satisfação em uma dança que envolva a descoberta de seus corpos e de suas mentes e que utilize múltiplas linguagens, pensamentos, imaginação e idéias.

Como aplicar a dança criativa na escola?
Aproveite o dia das crianças para desenvolver esta atividade com as crianças na escola. Faça uma experimentação. Para aplicar a sugestão de atividade que daremos aqui, basta que você seja criativo, tenha algum conhecimento em dança e muita experiência com crianças, em especial ,saiba as particularidades de cada etapa do desenvolvimento. Cumpridos os requisitos, mãos à obra: vamos trabalhar com uma brincadeira chamada “SUPER EU”.

Sugestão de Atividade: O SUPER EU
Vamos trabalhar a partir de um comportamento muito típico das crianças: a necessidade de atenção. Sugerimos que essa atividade tenha duração de no máximo 50 minutos.
A brincadeira do SUPER EU começa assim: peça para que todas as crianças fechem os olhos; escolha uma delas para ser o SUPER EU. Em seguida peça à criança que se dirija, na ponta dos pés, para um canto da sala e grite: “Olhem para mim”. Todas as outras crianças abrem os olhos e olham para ela. Então ela diz: “façam como eu”. E todos imitam sua pose como espelhos. Novamente a criança diz: “Movam-se como eu”. E todos repetem os movimentos com detalhes. E por fim diz: “Venham comigo”. Todos correm para ela. O jogo recomeça e outro “SUPER EU” é escolhido.
O SUPER EU é uma atividade simples, porém muito divertida quando aplicada com as crianças. Você não precisará de material de apoio ou roupas especiais, apenas uma local espaçoso, que pode até mesmo ser a sala de aula ou o pátio da escola.
Se você gostou e aproveitou essa atividade, certamente irá adorar as outras sugestões de aulas dadas no Curso de Dança Criativa. Então aproveite e faça sua inscrição no nosso Curso de Dança Criativa já! Não deixe de conhecer também nossos outros cursos. Todos eles são voltados para atividades de ensino.


Por Leiridiane Ramalho

Site da Unidança: http://www.cursosdedanca.com.br/

Blog da Unidança: http://blog.unidanca.com.br/